밤마다 심해지는 가려움, 만성 두드러기 이렇게 해결하자
🌙 밤에 더 심한 두드러기, 그냥 넘기면 안 되는 이유
밤이 되면 참기 힘든 가려움증이 반복된다면 단순한 일시적 증상이 아닐 가능성이 높다. 특히 6주 이상 지속되는 만성 두드러기라면 적극적인 관리가 필요하다.
두드러기는 피부가 부풀어 오르고 붉어지며, 심한 가려움을 유발하는 질환이다. 특히 밤에 증상이 악화되는 경향이 있어 불면증, 수면 부족으로 이어지기 쉽다.
📌 만성 두드러기가 지속될 경우
✔️ 피부를 긁다 흉터가 남을 수 있음
✔️ 수면 부족으로 피로 누적, 면역력 저하
✔️ 스트레스 증가, 집중력 저하
🔎 두드러기, 왜 계속 악화될까?
만성 두드러기의 원인은 다양하다.
💡 일상 속 원인
✅ 자극적인 음식(맵고 짠 음식, 기름진 식단)
✅ 과도한 음주
✅ 스트레스 누적
✅ 뜨거운 물로 장시간 목욕
✅ 과격한 운동
이러한 습관들이 반복되면 피부가 붉게 달아오르고 가려움이 심해지는 경향이 있다.
💊 만성 두드러기 치료, 접근법이 다르다
단순한 피부 질환이 아니라, 체내 환경 문제로 발생할 수 있다.
📌 한방에서 바라보는 두드러기의 핵심 원인
1️⃣ 음혈(陰血) 부족 → 몸속 열을 가라앉힐 물질이 부족
2️⃣ 체내 염증 반응 증가 → 피부가 쉽게 붓고, 붉어지며 가려움 유발
3️⃣ 신체 균형 문제 → 심장, 간 등 장기의 기능 저하
김기범 원장(도봉구 한국한의원)은 "피부에 나타나는 증상만 완화하는 것이 아니라, 몸 전체의 균형을 맞춰야 한다"고 강조한다.
🏥 두드러기와 관련된 체내 불균형 살펴보기
📌 💖 심혈허 (心血虛) – 심장과 관련된 혈 부족
✔️ 불안감, 우울감 증가
✔️ 가슴 두근거림, 쉽게 놀람
✔️ 수면장애(깊은 잠을 못 잠)
📌 💢 간혈허 (肝血虛) – 간 기능 저하
✔️ 예민하고, 화를 쉽게 냄
✔️ 눈이 건조하고 충혈됨
✔️ 손발톱이 갈라지고, 근육 경련 발생
✔️ 소화 장애, 과민성 대장 증후군 동반 가능
🏡 만성 두드러기, 이렇게 관리하자!
✅ 한방 치료 접근법
✔️ 체질에 맞춘 한약 처방 (음혈 보충, 열 조절)
✔️ 체질에 따라 다른 약재 사용
✔️ 체질 테스트 후 맞춤 처방 진행
📌 체질별 주요 약재
✅ 태음인 → 천문동
✅ 태양인 → 어성초
✅ 소양인 → 황련
✅ 소음인 → 인진
✅ 생활 속 관리법
✔️ 맵고 짠 음식, 기름진 음식 피하기
✔️ 뜨거운 물 대신 미지근한 물로 샤워
✔️ 과도한 운동보다 가벼운 스트레칭
✔️ 충분한 숙면 유지
🔥 결론: 만성 두드러기는 단순한 피부 질환이 아니다!
6주 이상 지속되는 두드러기는 신체 균형이 깨졌다는 신호일 수 있다.
👉 피부 증상만 가라앉히는 것이 아니라, 몸 전체의 균형을 바로잡는 치료가 필요하다.
👉 생활 습관 개선 + 체질에 맞춘 치료를 병행하면 두드러기의 근본적인 원인을 해결할 수 있다.
김기범 원장은 **"음혈이 충분해야 열이 과하게 올라가는 것을 막고, 피부 건강도 안정적으로 유지된다"**며, 숙면과 건강한 생활습관이 두드러기 극복에 중요한 역할을 한다고 강조했다.
📢 만성 두드러기로 고민이라면, 단순한 피부 치료가 아니라 몸 전체를 살피는 치료를 고려해보자! 😊